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Q2脂質と栄養の関わりは?

脂質は、重要な栄養素で体に欠かせないエネルギー源であるとともに、細胞膜の主要な構成成分になります。しかし、摂りすぎると生活習慣病を引き起こす恐れがあるので、いろいろな食物をバランスよく摂ることが大切です。

脂質は重要な栄養素だけど、いろいろな食物を
バランスよく摂ることが大切なんだね!

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